Por separado, el kiwi y la piña tienen grandes propiedades. El primero combate la anemia, mejor el tránsito intestinal y favorece el sistema inmunitario. Y el segundo es un potente antioxidante, diurético y es un gran aliado contra la hipertensión. Así que imagina lo que ambos alimentos juntos pueden hacer por tu organismo. A todo esto hay que añadir que los dos son ricos en vitamina C. Hoy te enseñamos a preparar un riquísimo y refrescante zumo de kiwi y piña.

Una bebida para toda la familia que se puede tomar a media mañana, de postre o incluso para merendar. Prepararla solo te llevará unos minutos y su sabor… ¡Os encantará!

Zumo de kiwi y piña

PRECIO: 2 €. CALORÍAS: 150. DIFICULTAD: baja. TIEMPO: 10-20 min.

Ingredientes para 4 personas: 400 g de piña, 2 naranjas, 2 cucharadas de coco rallado, 4 kiwis dorados, 2 cucharadas de miel, agua y hielo.

Paso 1

Pelar y trocear la piña y los kiwis. Poner la fruta en el vaso de la batidora, añadir la miel.

Paso 2

Hacer zumo de las naranjas y añadirlo al vaso de la batidora. Triturar hasta obtener un batido espeso.

Paso 3

Añadir el coco rallado y el agua. Triturar de nuevo. Añadir más agua. Servir frío con hielo.

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