Desde que la protagonista de Friends se abrió su propio perfil de Instagram, a finales de 2019, nos ha regalado momentos cargados de humor. Hace unos días nos reíamos con el vídeo viral que grabó junto a Courteney Cox y sus perros, en el que nos animaban a ponernos la mascarilla. Y esta vez ha vuelto a protagonizar una anécdota diferente, pero con la que seguro que te identificas.
La actriz ha estado entrenando estos días y parece que se ha motivado mucho… tal vez más de la cuenta. El caso es que entre el esfuerzo, este calor infernal que nos da el verano y la intensidad que ha puesto en sus ejercicios, ha finalizado su entrenamiento con un bonito «autoretrato» de cuerpo entero, como ella lo ha llamado. Jennifer Aniston ha sudado tanto que ha dejado la marca por toda la esterilla de yoga que ha utilizado. Y como puedes ver, no ha sido algo sutil, no…
En la foto se aprecia la huella completa de su cuerpo, desde la parte superior de sus hombros hasta la parte posterior de sus muslos: su silueta ha quedado trazada en la esterilla como un mapa. ¡Si hasta sabemos que ha entrenado con un top deportivo y leggings largos con solo echar un vistazo a la foto!
A eso se le llama sudar.
El entrenamiento de Jennifer Aniston
Tampoco nos extraña que lo de todo en sus entrenamientos, teniendo cuenta el espectacular físico que tiene la actriz. Hace unos meses celebró así su 51 cumpleaños, con un posado para la edición americana de la revista Interview, en el que sus abdominales definidos acapararon toda la atención.
Jennifer Aniston se mantiene en forma de dos maneras: siguiendo el ayuno intermitente junto a su amiga y compañera, Reese Witherspoon. Y trabajando duro bajo las órdenes de su entrenador, Leyon Azubuike. Él asegura que el ejercicio con el que la actriz esculpe sus abdominales es la plancha. En declaraciones a Women’s Health explicó que empezaron entrenando la plancha clásica y que han ido subiendo la intensidad: ahora la actriz es capaz de aguantar hasta tres minutos de plancha con sus variaciones correspondientes: plancha lateral, plancha llevando manos a los hombros…
También contó que a la actriz el encanta el boxeo, que no puede faltar un Ab-Wheel en su rutina, ni una comba o unas bandas de resistencia. ¿Y en cuanto al tiempo? La intérprete dedica hora y media a entrenar.
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Vía: Women’s Health ES
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