Primero fue su hermana Eugenia de York la que se casó con Jack Brooksbank en 2018, y ahora le ha llegado el momento a su hermana Beatriz, que el próximo 29 de mayo se casará con Edoardo Mapelli Mozzi. Se lo contaron al mundo el pasado septiembre, después de que el empresario le pidiese matrimonio a la royal durante un romántico viaje a Italia.

Ahora que la fecha se acerca, hemos sabido que la princesa se está preparando físicamente para el gran día con su entrenadora personal Nadya Fairweather. Su relación viene de largo: en 2010, la ayudó con su primer maratón. “Estoy segura de que, antes de su boda, la princesa Beatriz tendrá una excelente rutina de ejercicios para minimizar el estrés, mantener su potencia muscular, su condición cardiovascular y su equilibrio postural", aseguró la experta.

En cualquier caso, lo importante antes de decidirte por una rutina, es tener claro qué quieres conseguir. “Algunas lo hacen para aliviar su estrés, otras para perder peso, otras para generar endorfinas de las buenas”, asegura Fairweather. Lo que no es negociable es la supresión total de bebidas alcohólicas, no solo porque nos genera más estrés (y no es lo más conveniente durante la preparación de una boda), también porque nos convierte en personas más perezosas, que preferirán estirar los minutos en la cama que levantarse para ir al gimnasio.

Por eso, lo mejor es tratar de ser lo más organizada posible. “Las novias deben tener una rutina diaria en la que anden bastante y hagan un ejercicio con el que disfruten”, insiste la entrenadora. Además, es importante ponerse objetivos que nos resulten asumibles. “Podrían ser cinco kilómetros semanales corriendo por el parque, o ir a clase de yoga tres veces por semana”. Entre los ejercicios favoritos de Fairweather se encuentra el pilates, porque nos ayuda a mejorar nuestra postura corporal. Pero lo más importante es evitar las rutinas demasiado duras, que nos pueden estresar aun más y aceleran nuestro ritmo cardíaco.

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