¿Entrenar desde casa para tener unos abs tan firmes como Elsa o unos brazos tan fuertes como Chris? ¡Sí!

Belleza

Desde Australia con amor… y con un plan de vida sana que podemos realizar desde casa. Éste ha sido el anuncio que ha hecho Chris Hemsworth desde su cuenta de Instagram: ¿recordáis la App de fitness, recetas y estilo de vida saludable que lanzaron Chris, Elsa Pataky y sus entrenadores y otros aliados para estar súper en forma, Centr? Pues, dado que casi todo el planeta está viviendo un confinamiento obligatorio en sus casas, a partir de ahora y durante 6 semanas se podrá probar de manera gratuita. Así que 'de los autores de "unos abs como los de Elsa" y "unos brazos como los de Chris" llega' … la posibilidad de intentar emularlos en casa.

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Hi there all, during this period of self isolation and uncertainty, I am offering six weeks of my health and fitness program @Centrfit for FREE! Go to centr.com and sign-up.  Centr was founded to make health and happiness accessible to all, and I hope that this will make that access even easier during the current global health crisis. I think now more than ever is when we need to focus on what I believe to be the 3 key pillars to living healthier and happier- movement, nutrition, and mental fitness. In recent weeks Centr has seen a groundswell of support from our customers and communities, with thousands of members around the world coming together and sharing how the program has brought them positivity and support during these difficult times. Available at centr.com only, for new users only.

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Centr ofrece distintas rutinas de fitness según los objetivos a conseguir: bajar de peso, mantenimiento, ganar musculatura… Hay más de 1000 entrenamientos distintos creados, entre otros, por Luke Zocchi, el entrenador personal de Elsa y Chris y toda una eminencia del fitness en Australia y ya en el mundo

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Strong mind. Strong body. This is why we #TrainCentr

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Pero no solo proponen ejercicios y tabla orientados al fitness sino que también hay profesores de yoga y otras disciplinas más orientadas a calmar la mente y a trabajar el cuerpo de una manera más armónica. Y es que quizá no todo el mundo tiene la intención de tener los brazos con los que Thor sujetaba su martillo. Algunos prefieren la elasticidad de Elsa que, al igual que Chris, también protagoniza muchas de estas clases de Centr.

Centr es una app súper completa y también hay recetas sanas, fáciles de hacer y explicadas con sencillez para hacer una rutina fit 360º. Y muchas de ellas cocinadas por Elsa y Chris, por supuesto, porque son parte de su alimentación diaria.

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Pizza time on a rainy day ?Días de lluvia, días de pizza ?

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Ejercicios, recetas y MOTIVACIÓN: el tercer pilar de la app de Elsa Pataky y Chris Hemsworth es fundamental cuando se trata de llevar una vida sana. Y más ahora, un momento en el que quizá hace más falta que nunca encontrar un rato para moverse y para estar felices, animados y con una gran fortaleza mental.

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