Por culpa del Coronavirus estamos obligados a permanecer más tiempo en casa y eos está haciendo que el consumo televisivo alcance datos históricos. Las audiencias de los programas diarios están marcando cifras récord y hay programas como Sálvame que además están recibiendo buenas críticas por el buen papel que están jugando en esta fase de cuarenta, entreteniendo a los espectadores y ayudándoles con propuestas de ejercicios para mejorar nuestra forma física y con ayuda psicológica.

Por ejemplo, la psicóloga Ana Sierra respondió a las preguntas de los ciudadanos sobre cómo gestionar la ansiedad y el miedo en estos días de lucha contra el coronavirus. La psicóloga nos ha dado algunas técnicas para mejorar.

En primer lugar, recomienda no resistirse a los pensamientos porque la resistencia aumenta la ansiedad, hay que ser consciente de los pensamientos y de las emociones y, una vez que se sea consciente, respirar y visualizar una imagen que nos haga sentir bien.

Si no, entramos en lo que se denomina rumiación, los rumiantes no tragan ni escupen, solo dan vueltas y hay una técnica de parada de pensamientos, por ejemplo, haciendo un stop mental o dando un golpe encima de la mesa para pasar a otro pensamiento, adaptativo.

Grandes datos de audiencia

Con el coronavirus como tema de máxima actualidad, los espectadores de la franja de tarde han confirmado su fiel apoyo a ‘Sálvame’ como el formato preferido también para seguir informados, de forma mayoritaria, frente al resto de ofertas en la competencia. Además, el aumento del consumo de televisión ha llevado a ‘Sálvame Limón’ (13% y 2,1 M) y la edición Naranja (16,6% y 2,5 M) a registrar sus terceras mejores marcas de la temporada, mientras que ‘Sálvame Tomate’ (15,3% y 2,7 M) anotó su programa más visto, incluso desde el estreno de la edición Banana.

En day time, ‘El programa de Ana Rosa’ (16,2% y 1,1 M) volvió a adueñarse de su banda de emisión y ‘Ya es mediodía’ (14,9% y 2 M) alcanzó su segunda mejor marca histórica.

Telecinco (14,1%) fue la televisión líder del miércoles, imponiéndose al resto de cadenas en day time (14,5%), mañana (15,9%), sobremesa (14%), tarde (16,6%), prime time (13,1%).

En Cuatro destacó en récord de temporada de ‘Planeta Calleja’ (7,7% y 1,3 M) y ‘Todo es mentira’ (5,1% y 838.000) obtuvo su segundo mejor share desde su estreno.

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