¿Cardio? ¿Running? ¿Baile? ¿Cuál es el ejercicio más famosos entre los españoles? Si añguna vez te lo has preguntado, tenemos la respuesta. El cardio. Sí, no sabemos si por placer o para quemar calorías, pero es el más practicado.

Aunque hemos descubierto que según la música que escuches mientras practicas deporte, adelgazarás más o menos, los hallazgos no acaban aquí. Gympass, una de las plataformas deportivas con más usuarios del país ha llevado a cabo un estudio donde desgrana qué deportes son los más practicados.

El principal objetivo de los españoles es quemar calorías y grasa con el objetivo de perder peso y volumen. Por detrás del cardio, en un 19,96% los españoles escogen el ‘core conditioning’, ejercicios que potencia l afuerza y la resistencia.

¿En tercer lugar? Se encuentra el ‘bodybuilding’ o musculación (14,62 %). Según el estudio, «El baile o cardio-fitness (aerobic, zumba, bailes latinos, BodyCombat, etc.) es la cuarta opción que más disfrutan a los españoles, en un 8,92 %. Se trata de ejercicios cardiovasculares que ayudan a quemar calorías y grasas además de tonificar el cuerpo cuya clave del éxito se basa en la diversión. Se realizan siempre en clases colectivas dentro de los centros deportivos (impartidas siempre por profesionales), bajo un ambiente de superación y con buena música de fondo».

En quinto lugar, se sitúa el entrenamiento con pesas, y después el ‘spinning’ o el yoga.

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