Hacer el cambio de armario y ver la ropa de verano en tu armario sin haber comenzado la ‘Operación Bikini’ te hace experimentar esa sensación de cuando te presentabas a un examen sin estudiar. Lo sudores fríos comienzan a recorrerte todo el cuerpo al ver las preguntas (o los bañadores, en este caso). Lo del examen tiene poca solución, a menos que te caigan las preguntas que justamente sabías, pero lo de lucir cuerpazo a pocos días de que se abran las piscinas, sí tiene remedio. Por lo menos una piel más suave, firme y casi sin celulitis.

Ya sabemos que este problema estético es muy difícil de eliminar –y siempre es mejor prevenir– pero con una buena dieta, algo de ejercicio y los mejores aliados cosméticos, como esta crema termoactiva de Somatoline Cosmetic, sí podemos corregir la piel de naranja y reducir el aspecto de los nódulos adiposos de la celulitis en unas semanas.

Dieta: alimentos depurativos

La alimentación juega un papel fundamental a la hora de combatir la celulitis. Y es que esta temida rugosidad en la piel, que sufrimos 9 de cada 10 mujeres, se produce por la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo como los muslos, el abdomen y los glúteos.

Está claro que hay que reducir el consumo las carnes grasas, los embutidos, los fritos, la bollería, el azúcar y la sal. Y priorizar el consumo de frutas y verduras depurativas como espárragos, apio, calabacín, pepino, melón y piña. Y, por supuesto, beber mucho líquido para hidratar la piel: agua, infusiones, sopas…

Ejercicios: sentadillas y elevación de pelvis

Existen tablas de ejercicios enfocados especialmente a estas partes del cuerpo donde se acumular más grasa. Puedes subir y bajar escaleras con algo de peso en los tobillos; hacer sentadillas; elevación de pelvis… También puedes combinar los de baja-media intensidad como una caminata de 45 minutos, con los de alta intensidad y corta duración.

El mejor aliado cosmético

Ya os hemos hablado de los beneficios del cepillado en seco para combatir la celulitis y si ya has comenzado a usarlo, tras la ducha añade a tu rutina de belleza esta crema termoactiva de Somatoline Cosmetic, una de las mejor valoradas del mercado y que promete resultados visibles en tan solo ¡15 días! En Amazon cuesta 29,90 € y la firma recomienda usarla una vez al día durante dos semanas.

Se trata de un tratamiento específicamente formulado para combatir los signos de la celulitis (nódulos, piel de naranja y retención de líquidos) y lo consigue gracias a su fórmula es rica en principios activos específicos como la cafeína (que favorece la reducción de la acumulación adiposa), la menta (que estimula la microcirculación), el extracto de jengibre (que mejora la elasticidad de los tejidos cutáneos) y el extracto de escina (que tiene una acción drenante, favoreciendo la reducción de los líquidos cutáneos en exceso).

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